Zdravotnická záchranná služba hl. m. Prahy posiluje v neděli 4. května svůj provoz při konání Orlen Maratonu Praha. Hlavního závodu se zúčastní na 10 000 běžců. Zdravotníci budou připraveni poskytnout péči pacientům v modulu Golem, dvou zdravotnických stanech a podél trati budou mít rozmístěny posádky v sanitních vozech.
Modul Golem bude umístěn na Staroměstském náměstí, vedle zdravotnických záchranářů zde bude i lékař a také vedoucí celého zdravotnického opatření. Dvojice zdravotnických stanů bude na Můstku a na Ovocném trhu. Po trati závodu bude rozmístěno dalších šest posádek zdravotnických záchranářů. Celkem záchranná služba nasazuje pro zdravotnickou asistenci čtyři desítky zdravotníků, a to nad rámec běžného provozu, který není žádným způsobem omezen. Své zdravotnické hlídky budou mít na místě rovněž organizátoři.
Záchranná služba připravila také několik doporučení, jak mohou účastníci závodu sami přispět k tomu, že si běh užijí ve zdraví.
- Vyběhněte jen, pokud jste fit. Nepodstupujte zátěž, když nejste zdravotně v pořádku.
- Hydratujte se už několik dní před závodem. A při běhu pravidelně doplňujte tekutiny, i když nemáte pocit žízně.
- Stravujte se s rozumem. Vyhýbejte se těžkým a novým jídlům, která by mohla rozhodit vaše zažívání.
- Důležité informace po ruce. Vyplňte online zdravotní kartu nebo napište podstatné informace jako alergie či užívané léky na zadní stranu startovního čísla.
- Nepodceňte rozehřátí. Před startem si dopřejte lehký rozklus a protáhněte se.
- Sledujte předpověď. Přizpůsobte své tempo, oblečení a příjem tekutin aktuálnímu počasí.
- Závratě, nevolnost, bolest na hrudi nebo extrémní slabost jsou signály, že je potřeba přibrzdit a vyhledat pomoc.
- Pocit přehřátí, zimnice, zmatenost mohou být známkami vážnějších stavů jako přehřátí organismu (úpal/úžeh).
- Nebojte si říct o pomoc. Když se nebudete cítit dobře během závodu nebo v cíli, neváhejte si říct zdravotníkům nebo organizátorům o pomoc. Případně volejte (nebo o to požádejte diváky) záchrannou službu na čísle 155.
Už to, že se postavíte na start maratonu, je malá výhra. Pamatujte, že nemusíte doběhnout za každou cenu. Když s tělem není něco v pořádku, je mnohem větším vítězstvím včas zpomalit, občerstvit se nebo vyhledat pomoc a zkusit to naplno příště.
Všem účastníkům i přihlížejícím přeje ZZS HMP krásný sportovní zážitek bez zdravotních komplikací.